{"title":"Yoga","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003eSri Sai Prana Yoga ist ein Hatha-Yoga, in dem alte Yogatradition und fokussierte Spiritualität in den modernen Alltag integrierbar gemacht werden. Es beruht auf der Anschauung, dass die Quelle unserer Kraft in uns selbst ruht und durch Yoga der Weg dorthin wieder frei wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs zielt vornehmlich ab auf die energetische Seite des Yoga und zeichnet sich vor allem auch durch das Wissen um die \u003cstrong\u003eenergetische Anatomie\u003c\/strong\u003e des Menschen aus . Es beinhaltet eine sinnvolle Kombination von körperlichen Übungen, Pranayama und Mudras. Die energetischen Aspekte, die traditionell bewährten Yogapraxis und deren spirituellen Hintergründen stehen dabei im Zentrum. Die Quellen sind die Arbeit von \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"http:\/\/www.prana-heilung.de\/grandmaster-choa-kok-sui.html\" target=\"_blank\"\u003eGrandmaster Choa Kok Sui\u003c\/a\u003e, \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.shrisaibabasansthan.org\/INDEX.HTML\" target=\"_blank\"\u003eSri Shirdi Sai Baba\u003c\/a\u003e und \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"http:\/\/www.sivanandaonline.org\/public_html\/?format=html\" target=\"_blank\"\u003eSwami Sivananda\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErgebnis ist ein zwar einfaches, aber gleichzeitig hochgradig effektives Hatha Yoga.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePRANA bedeutet Lebensenergie auf Indisch (Qi\/Chi auf Chinesisch). Das Wort steckt u.A. in der Heilkunst der Pranaheilung, die von Choa Kok Sui entwickelt wurde und dessen energetische Hintergründe zum Teil auch in das Sri Sai Prana Yoga einfließen. Als Heilerin wende ich die Pranaheilung in unserer Praxis an, weil ich keine bessere Technik kenne, um die Lebensenergie zum Zwecke der Selbstheilung gezielt und effektiv zu lenken. Und natürlich lenken wir auch im Yoga unsere Lebensenergie, um gesund zu werden oder zu bleiben. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSri Sai Prana Yoga bringt uns zur Einheit mit allen Anteilen unseres Daseins. Es führt uns zur inneren Ruhe und hilft, innere Kraft und Intuition zu mobilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSri Sai Prana Yoga schult das Bewusstsein für das Selbst und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Bedacht und mit Leichtigkeit überwindet man so nach und nach innere Blockaden. Sri Sai Prana Yoga hilft so dabei, Distanz von den Belastungen des Alltags zu bekommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSri Sai Prana Yoga ist offen und geeignet für jedermann, für Menschen mit Bewegungsmangel gleichermaßen wie für Leistungssportler. Es erfordert keine Vorkenntnisse und kann von jedem praktiziert werden, unabhängig vom Alter, Trainingszustand oder körperlicher Verfassung, also auch Kinder, Senioren und Schwangere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich verbessert es Leistungsfähigkeit und Ausdauer auf physischer wie mentaler Ebene. Ein wirksames Mittel zum Erhalt oder Besserung der Gesundheit, der eigenen Leistungsfähigkeit im Beruf wie in der Freizeit, und bringt Harmonie in die Familie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn man Yoga als Weg zur Einheit und Vereinigung betrachtet, der Einheit mit seiner Seele und darüber hinaus mit Gott, dann ist auch die körperliche Ebene von großer Bedeutung. Der Körper ist der feste Ausdruck des Geistes. Nur wenn der Körper stark und flexibel ist, kann er den höheren Energien standhalten, ohne Schaden zu nehmen. Daher ist es wichtig, den Körper langsam und schrittweise zu entwickeln. Spirituelle Weiterentwicklung ist nur möglich, wenn alle Ebenen – körperlich, emotional, mental und energetisch – berücksichtigt und bearbeitet werden. Dieser umfassende Prozess wird im Yoga langsam und stetig verfolgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBesonderheiten von Sri Sai Prana Yoga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u0026gt;\u0026gt; Prana + Atmung = Kanalisierung von Prana ins Muskel- und Fasziensystem\u003cbr\u003e\u0026gt;\u0026gt; Lösen von Blockaden durch Atmung und Bewegung.\u003cbr\u003e\u0026gt;\u0026gt; Innere Freiheit und Flexibilität wird besser.\u003cbr\u003e\u0026gt;\u0026gt; Allgemeines Öffnen und ganzheitliches Lösen von Blockaden.\u003cbr\u003e\u0026gt;\u0026gt; Mehr Effizienz durch gezielte Atmung und bewusste Achtsamkeit\u003cbr\u003e\u0026gt;\u0026gt; spirituelles Wissen eröffnet Verständnis und löst Blockaden\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"superbrain-yoga-fur-kinder-und-erwachsene","title":"Online Workshop: Leichter lernen, besser konzentrieren, bessere Nerven","description":"\u003ch3\u003eSo macht das Leben Kindern, Eltern, Erziehern und Lehrern (wieder) Spass\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c!-- \/wp:heading --\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuperbrain Yoga\u003c\/strong\u003e ist eine kurze Übung von 1-2 Minuten Dauer und eine Jahrtausend alte, aus Indien stammende, Methode zur deutlichen \u003cstrong\u003eVerbesserung \u003c\/strong\u003eund\u003cstrong\u003e Stabilisierung\u003c\/strong\u003e der emotionalen und mentalen Gesundheit. Sie ist für Kinder und Erwachsene geeignet und leicht erlernbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs gibt zahlreiche internationale Studien an Schulen und anderen Einrichtungen für Kinder. Demnach verbessern Kinder ihre schulischen Leistungen teilweise erheblich!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuperbrain-Yoga wirkt nachweislich bei:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS)\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e• Autismus\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e• Hyperaktivität, Lern- und Konzentrationsschwäche\u003cbr\u003e• Antriebs- und Freudlosigkeit\u003cbr\u003e• Nervlicher Belastung, inneren Spannungen\u003cbr\u003e• Psychologischer Instabilität, z.B. Aggressivität, Gewalt\u003cbr\u003e• Niedergeschlagenheit\u003cbr\u003e• Vergesslichkeit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrt: Online per Zoom\u003cbr\u003eDauer: 1:15 Min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Workshop vermittelt neben der Technik Hintergrundwissen und die Wirkprinzipien dieser Übung. Er ist konzipiert für \u003cstrong\u003eEltern, Therapeuten, Erzieher und Lehrer und ggf. Jugendliche.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Infos: \u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ehttps:\/\/wildgans-qigong.de\/lernprobleme-adhs-superbrain-yoga-rhein-main-offenbach\/\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eYoutube: \u003c\/strong\u003ehttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DLPl3AYMTdo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWorkshopleiterin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSnezana Sattler - Associate Pranic Healer nach Choa Kok Sui, spirituelle Mentorin, Expertin und Lehrerin für Energiekompetenz und Kundalini, Meditationsleiterin, Wildgans Qigong-Coach und international ausgebildete Yogalehrerin, authorisierte Lehrerin für Superbrain Yoga. Sie praktiziert bzw. unterrichtet unterschiedliche Yogastile, wie \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.srisai.org\/spiritualitaet-meditation\"\u003eArhatic Yoga\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e zur spirituellen Selbstentwicklung, \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/heilpraxis-sattler.de\/workshop-superbrain-yoga-fuer-kinder-und-jugendliche\/\"\u003eSuperbrain Yoga\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e zur Steigerung der Gehirn- und anderer Leistungen insbesondere bei Kindern sowie \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.srisaipranayoga.org\/blank\"\u003eSri Sai Prana Prana Yoga\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e, eine Form des Hatha Yoga.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Verlag Snezana Sattler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32249462095917,"sku":"","price":36.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0321\/5517\/2909\/files\/VERSCHIEDENE-QUADRATISCH_2.png?v=1693589958"},{"product_id":"superbrain-yoga-leichter-lernen-besser-konzentrieren-bessere-nerven","title":"Superbrain Yoga: Präsenz-Workshop Leichter lernen, besser konzentrieren, bessere Nerven","description":"\u003ch3\u003eSo macht das Leben Kindern, Eltern, Erziehern und Lehrern (wieder) Spass\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c!-- \/wp:heading --\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuperbrain Yoga\u003c\/strong\u003e ist eine einfache Übung und eine Jahrtausend alte, aus Indien stammende, Methode zur deutlichen \u003cstrong\u003eVerbesserung \u003c\/strong\u003eund\u003cstrong\u003e Stabilisierung\u003c\/strong\u003e der emotionalen und mentalen Gesundheit. Sie ist für Kinder und Erwachsene geeignet und leicht erlernbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTahlreiche internationale Studien an Schulen und anderen Einrichtungen für Kinder zeigen: die Kinder verbessern ihre schulischen Leistungen teils erheblich!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuperbrain-Yoga wirkt nachweislich bei:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS)\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Autismus\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e• Hyperaktivität, Lern- und Konzentrationsschwäche\u003cbr\u003e• Antriebs- und Freudlosigkeit\u003cbr\u003e• Nervlicher Belastung, inneren Spannungen\u003cbr\u003e• Psychologischer Instabilität, z.B. Aggressivität, Gewalt\u003cbr\u003e• Niedergeschlagenheit\u003cbr\u003e• Vergesslichkeit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrt: Heilpraxis Sattler, Raabestrasse 2, 63500 Seligenstadt\u003cbr\u003eWann: Termine auf Anfrage (oder per Newsletter: bitte eintragen, s.u.)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Workshop lernst du neben der genauen Anwendung des Superbrain Yoga viel Hintergrundwissen über Chakren und das menschliche Energiesystem sowie die Details über die Wirkprinzipien dieser Übung. Der Kurs richtet sich an \u003cstrong\u003eEltern, Therapeuten, Erzieher und Lehrer und ggf. Jugendliche.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Infos: \u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ehttps:\/\/wildgans-qigong.de\/lernprobleme-adhs-superbrain-yoga-rhein-main-offenbach\/\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eYoutube: \u003c\/strong\u003ehttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DLPl3AYMTdo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSeminarleiterin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSnezana Sattler - Zertifizierte Pranaheilerin nach Choa Kok Sui, spirituelle Mentorin, Expertin und Lehrerin für Energiekompetenz und Kundalini, Meditationsleiterin, Wildgans Qigong-Coach und international ausgebildete Yogalehrerin. Sie praktiziert bzw. unterrichtet unterschiedliche Yogastile, wie \u003ca href=\"https:\/\/www.srisai.org\/spiritualitaet-meditation\"\u003eArhatic Yoga\u003c\/a\u003e zur spirituellen Selbstentwicklung, \u003ca href=\"https:\/\/heilpraxis-sattler.de\/workshop-superbrain-yoga-fuer-kinder-und-jugendliche\/\"\u003eSuperbrain Yoga\u003c\/a\u003e zur Steigerung der Gehirn- und anderer Leistungen insbesondere bei Kindern sowie \u003ca href=\"https:\/\/www.srisaipranayoga.org\/blank\"\u003eSri Sai Prana Prana Yoga\u003c\/a\u003e, eine Form des Hatha Yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Snezana Sattler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44704274874632,"sku":null,"price":51.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0321\/5517\/2909\/files\/Superbrain-Yoga-Kids600x400_7e01e04f-9743-4a4f-95b9-ca49326db4e1.jpg?v=1693588300"},{"product_id":"einfuhrung-in-energiekompetenz-normal","title":"Bildungsurlaub Yoga \u0026 Pranic Healing® – Stressbewältigung \u0026 Gesundheitskompetenz am Meer | Hessen · Niedersachsen · Thüringen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 Tage Bildungsurlaub am Meer – Anerkennung in Bearbeitung für Hessen, Niedersachsen, Thüringen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e(Bildungsfreistellung – zusätzlich zum regulären Urlaub, bei voller Lohnfortzahlung)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEndlich durchatmen – und dabei beruflich Wertvolles mitnehmen. In diesem Bildungsurlaubsseminar an der istrischen Adria erlernen Sie alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung und Selbstregulation, erwerben das Zertifikat Pranic Healing® Basic und entwickeln Ihren persönlichen Anti-Stress-Plan für den Berufsalltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWorum es geht\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFünf intensive Tage, die verändern, wie Sie mit sich selbst umgehen – im Beruf und im Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Stressmanagement-Seminar verbindet Hatha Yoga (Sri Sai Prana Yoga®), Pranayama (Atemregulation) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) mit dem vollständigen zertifizierten Lehrprogramm Pranic Healing® Basic nach GMCKS – in 12 angeleiteten Lehreinheiten à 90 Minuten. Hinzu kommen tägliche Morgen-Yoga-Einheiten und abendliche Yoga-Nidra-Sequenzen zur Schlafvorbereitung und Tagesintegration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Methoden sind ohne Vorkenntnisse durchführbar und direkt in den Berufsalltag übertragbar: vor belastenden Meetings, nach Konflikten, bei Erschöpfung und beim Einschlafen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Seminarhaus Cherry Blossom in Ližnjan, Istrien ist bewusst als Veranstaltungsort gewählt: Die Distanz zum deutschen Berufsalltag entzieht Sie der dauerhaften Erreichbarkeit und schafft den notwendigen Fokus für die Erarbeitung Ihres individuellen Transferplans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas Sie mitnehmen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStressreaktionen im Körper frühzeitig erkennen und gezielt regulieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHatha Yoga: Rücken-, Schulter-Nacken-Prävention und Stärkung der Körperwahrnehmung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePranayama: Atemtechniken (Bauchatmung, Nadi Shodhana, Ujjayi) zur Aktivierung des Parasympathikus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoga Nidra: tägliches Abendprotokoll für erholsamen Schlaf und mentale Regeneration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePranic Healing® Basic vollständig erlernen – 12 Lehreinheiten, sicher selbst anwenden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZertifikat Pranic Healing® Basic Course (anerkanntes Lehrprogramm nach GMCKS)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditation als Berufskompetenz: Konzentration, emotionale Regulation, Cortisolreduktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBurnout-Prävention: Frühwarnsignale erkennen, Energiereserven aufbauen, Schlafqualität verbessern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndividueller Anti-Stress-Plan – vollständig ausgearbeitet, nicht nur geplant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersönliches Anti-Stress-Plan-Workbook \u0026amp; Seminarunterlagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist dieses Seminar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür alle Beschäftigten, die ihre persönliche Gesundheitskompetenz gezielt stärken und erlernbare Methoden zur Stressbewältigung dauerhaft in den Berufsalltag integrieren wollen – besonders geeignet für Menschen in sozialen, medizinischen, pädagogischen und beratenden Berufen sowie Führungskräfte und alle, die Inhalte als Multiplikator\/in im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) weitergeben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMethodischer Ansatz\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas Seminar verbindet evidenzbasierte Körper- und Atemarbeit (Hatha Yoga, Pranayama, Yoga Nidra) mit dem zertifizierten Lehrprogramm Pranic Healing® Basic nach GMCKS. Der wissenschaftliche Bezugsrahmen umfasst Herzratenvariabilität (HRV), Cortisolregulation, Psychoneuroimmunologie sowie aktuelle Studien zur Wirksamkeit von Atemregulation und Tiefenentspannung auf Schlafqualität und Stressresilienz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Dozentin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSnežana Sattler ist Dozentin und Fachautorin für Stressresilienz und betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Hatha-Yoga-Lehrerin (Sri Sai Prana Yoga®), Ausbilderin in Pranic Healing® nach GMCKS sowie Meditationsleiterin mit langjähriger Erfahrung in der beruflichen Gesundheitsförderung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSeminardetails:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📍 Seminarhaus Cherry Blossom, Ližnjan, Istrien, Kroatien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📅 5 anerkennungsfähige Kurstage Mo–Fr (Anreise Samstag, Abreise Sonntag) · 42 Std. Unterricht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e👥 Max. 18 Personen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Anerkennung als Bildungsurlaub in Bearbeitung: Hessen, Niedersachsen, Thüringen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💼 Ihr Arbeitgeber stellt Sie für 5 Arbeitstage frei und zahlt das Gehalt weiter – das ist Ihr gesetzliches Recht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Teilnahme auch ohne Bildungsurlaubsanspruch möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✈️ Anreise: Flug nach Pula (ca. 15 Min. zur Location) oder per Auto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÜbernachtung \u0026amp; Verpflegung: direkt beim Seminarhaus Cherry Blossom buchbar (inkl. lakto-veganes Frühstücksbuffet, Nachmittagssnack, 3-Gänge-Abendessen) ab 70 € p. P.\/Nacht im DZ. Unterkunft und Anreise sind nicht im Seminarpreis inbegriffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTermine 2027:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e24. April–2. Mai 2027 | 11.–19. September 2027\u003cbr\u003e(Anreise Samstag, Unterricht Mo–Fr, Abreise Sonntag)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRückfragen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSnezana Sattler · 0171 818 40 99 · mail@bildungsurlaub-stressbewaeltigung.de · www.bildungsurlaub-stressbewaeltigung.de\u003c\/p\u003e","brand":"Snezana Sattler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53058688876808,"sku":null,"price":990.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0321\/5517\/2909\/files\/Bildungsurlaub-Yoga-Pranaheilung-am-Meer.png?v=1781010902"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0321\/5517\/2909\/collections\/SriSaiPranaYoga-Narsapur-Jubel1.jpg?v=1580478974","url":"https:\/\/finespiritualart.de\/collections\/yoga.oembed","provider":"Fine Spiritual Art I Snezana Sattler","version":"1.0","type":"link"}